张家口美食:眼科专家:使用正规厂家生产的电子产品没必要加装防蓝光装备

admin/2020-05-12/ 分类:热点/阅读:

北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌克日示意,在一样平常生涯中,使用正规厂家生产的电子产品,没有必要加装防蓝光装备。削减近距离用眼、注重用眼姿势、增添户外运动才是防控近视最主要的方式。

中国国务院联防联控机制当天召开新闻发布会,请有关专家就科学用眼、预防近视等回覆媒体提问。

“现在社会上存在着对蓝光危害的过分解读,防蓝光和视疲劳与近视防控应该说没有直接关系。”魏文斌先容,蓝光分为长波蓝光和短波蓝光,只有短波蓝光才会影响眼睛康健,但这需要长时间、高强度、不间断照射,质检及格的电子产品已经过滤有害的短波蓝光,所以在一样平常生涯中,使用正规厂家生产的电子产品,没有必要加装防蓝光装备。

魏文斌说,选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则,选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。使用电子产品遵照的照样要强调“20-20-20”口诀:看屏幕20分钟以后,要仰面远眺20英尺(6米)外20秒以上。此外,环境光线要相宜,晚上使用电子产品时,需要开灯而且将屏幕的亮度调暗到30%,可以设置绿色靠山的屏保壁纸,以缓解眼的疲劳。

魏文斌指出,疫情时代确实泛起一些“挤眉弄眼”另有“歪头斜脑”以及种种转动眼球为主的眼球运动操。这种运动其实是眼外肌的运动,对有一部分需要训练双眼视功效的、斜弱视的小朋友有一定辅助,然则不能够很好地缓解眼内肌肉的疲劳,因此不能减缓近视生长和视疲劳。

在药物治疗方面,魏文斌示意,现在中国海内还没有提高视力和控制近视生长的药物推广。

“近年来,确实有研究发现低浓度的阿托品,也就是0.01%的阿托品,可以延缓儿童近视的生长。然则低浓度的阿托品眼药水也不是神药。”魏文斌说,有一部分儿童点了低浓度的阿托品以后会泛起怕光、近距离看器械不清,阿托品过敏反应等情形。另有一部分孩子点了0.01%的阿托品眼药水,也不能够有用控制近视的希望。

“削减近距离用眼、注重用眼姿势、增添户外运动才是防控近视最主要的方式。”魏文斌说。

他同时指出,学龄前儿童,应只管削减电子产品的使用,看动画片的时间每次不宜跨越15分钟,天天累计不能跨越1小时。

“学龄前儿童比学龄期的儿童,对电子屏幕的使用要求应该更严,保证10小时以上的足够睡眠、平衡营养,不挑食偏食,不暴饮暴食,少吃糖、多吃蔬果,同时选择合适的运动或者游戏。”魏文斌说。


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